Живи здесь, живи сейчас.

Прикосновение к живому опыту жизни.

Я хочу предложить вам пространство, где нет необходимости следовать за тем, что говорит ум.
Где не нужно знать почему и для чего.
Не нужно контролировать, понимать или быть к чему-то заранее готовым.

Здесь ум может расслабиться, просто наблюдать и с удивлением встречать всё, что естественно рождается и происходит. Это возможность прикоснуться к жизни напрямую.

Слушайте сейчас — это всё, что есть.
Смотрите на то, что прямо перед вашими глазами сейчас.
Чувствуйте своё тело мгновение за мгновением.
Из пространства незнания всё происходит само собой.

Музыка будет поддерживать вас, помогая наблюдать,
как движется ваше тело, как оно чувствует,
как всё глубже и глубже оно открывается прикосновению жизни.

Разные медитации помогут вам открыть свою жизненную энергию, свой дух
и глубокую тишину внутри. От вас требуется лишь любопытство, открытость и смелость довериться жизни, которая движется через вас и ведёт вас.